Edzésleírás
B:3000m 18:00, utána 6000m egyre gyorsabb tempóban, volt benne 4:40-es km is, L:1000m 6:00
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:24 | 10 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zoles73 4569 napja
szééép.......