Sz.A.T 24 km Futás 2012-06-22-n 20:00-kor

Sz.A.T futás

2012.06.22 Péntek, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:00

Távolság

24 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Kifejezetten kellemes ido volt ma a futashoz. Nem volt az a vak meleg es a hutes is jo volt koszonheto a szelnek. Az elso 10 kor nagyon laza bemelegito jellegu volt. Aztan 45 kontrol nelkuli kor meg eppen jol eso es huzamosabb ideig tarthato tempoban. Jol ment hajtottam magam de nem hajtottam szet magam.... A vegen 5 kor laza tempoban..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:00	24	05:25	11.08	0	85	170	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Nagy Attila 81 4384 napja

Egs Forest Gamp,a neve:Forest Gamp....

albke 4384 napja

"Egs" Forest! :))

Kiru69 4385 napja

Nagyon mentél, csak a hátadat láttam... :)))

gica 4385 napja

Nem vagy semmi! 60 kör:)) Egs!

Jankó 4385 napja

ez n agyon szép! Grat!

Mokker 4385 napja

Nem semmi, ennyi kör. grat!

faxau 4385 napja

Szép körözés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.