Edzésleírás
Kifejezetten kellemes ido volt ma a futashoz. Nem volt az a vak meleg es a hutes is jo volt koszonheto a szelnek. Az elso 10 kor nagyon laza bemelegito jellegu volt. Aztan 45 kontrol nelkuli kor meg eppen jol eso es huzamosabb ideig tarthato tempoban. Jol ment hajtottam magam de nem hajtottam szet magam.... A vegen 5 kor laza tempoban..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:00 | 24 | 05:25 | 11.08 | 0 | 85 | 170 | 157 |
Nagy Attila 81 4375 napja
Egs Forest Gamp,a neve:Forest Gamp....