Sz.A.T futás

2012.06.22 Péntek, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:10:00

Távolság

24 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
85
Maximum
170

Edzésleírás

Kifejezetten kellemes ido volt ma a futashoz. Nem volt az a vak meleg es a hutes is jo volt koszonheto a szelnek. Az elso 10 kor nagyon laza bemelegito jellegu volt. Aztan 45  kontrol nelkuli kor meg eppen jol eso es huzamosabb ideig tarthato tempoban. Jol ment hajtottam magam de nem hajtottam szet magam.... A vegen 5 kor laza tempoban..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:10:00 24 05:25 11.08 0 85 170 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Nagy Attila 81 képe

Nagy Attila 81 4375 napja

Egs Forest Gamp,a neve:Forest Gamp....

albke képe

albke 4375 napja

"Egs" Forest! :))

Kiru69 képe

Kiru69 4376 napja

Nagyon mentél, csak a hátadat láttam... :)))

gica képe

gica 4376 napja

Nem vagy semmi! 60 kör:)) Egs!

Jankó képe

Jankó 4376 napja

ez n agyon szép! Grat!

Mokker képe

Mokker 4377 napja

Nem semmi, ennyi kör. grat!

faxau képe

faxau 4377 napja

Szép körözés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!