Edzésleírás
közvetlen tenisz után még kedvem volt a nagy melegben futni, ha leszámÍtom, hogy 2km-enként kiszáradt a szám, egész szépen és könnyen ment és még a pulzus is egészen elfogadható, a kánikulát is figyelmbe véve meg pláne
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:00 | 7 | 04:34 | 13.13 | 11 | 0 | 0 | 140 |