jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:44:00Távolság
77.9 km Szint: 475 mTempó
02:06 p/km (28.50 km/h)Edzésleírás
ma végre meghozták a kanapémat így a délutánom bútorösszeszereléssel telt, 5kor végeztem, és mivel sokáig van világos, gondoltam tekerek egyet. Pap-rét volt a célállomás, a fölfelét végig beülve könyöklő nélkül 39-21 alá nem váltva mentem, a vége már eléggé fájt, ez a 7km 300m szinttel 20:20 lett, de ebben volt 10mp leszállás a zárt sorompó miatt. jó lett volna 2 kört menni, de akkor már nagyon későn értem volna vissza, de így is hasznos tekerés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:44:00 | 77.9 | 02:06 | 28.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Gaerne G Thn
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
