devaiarpad 21 km Futás 2012-06-10-n 11:01-kor

devaiarpad futás

2012.06.10 Vasárnap, 11:01:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:07:47

Távolság

21 km

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Ma volt a K&H félmaraton. Az idő fülledt volt, de nem volt rettenetes meleg. Arra törekedtem, hogy végigbírjam a távot és ne haljak meg annyira, mint Óbudán. Ez sikerült is és az idő hasonló lett, mint ott. Elégedett vagyok, mert az erőmet jól be tudtam osztani. Innen majd gyorsulok, hogy újra elérjem,és túlszárnyaljam a Vivicittán elért időmet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:07:47	21	06:05	9.86	0	0	184	169

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 3+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.