Hófutó bringázás

2012.06.09 Szombat, 17:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:50:00

Távolság

63 km

Tempó

03:39 p/km (16.43 km/h)

Edzésleírás

Kecel - Kecskemét 63km Tekerés haza a Meggyfesztivál Bringatúráról 3ó50p

Az edzés ideje bruttó idő. Indulástól érkezésig.

Lehet, hogy jobb lett volna előbb indulni nem lenyugodni teljesen a túra után. Már az elején bizonyossá vált, hogy ez már eléggé meg-megállós, körbenézős menet lesz. Fájni csak a hátsó felem fájt meg néha egy bal belső térdszalag de az kontrollálható volt. Erő az nem volt az út elején elfogyasztott kóla ellenére sem. Bócsán (kb 20km) ettem egy zöldalmás jégkását de csak 4-5 km-en keresztül lelkesített aztán jött a kínlódás megint. Igazából kávé kellett volna mert a fő probléma az éjjeli egy órás alvás volt. De ahhoz be kellett volna mennem büfébe a biciklit nem volt kedvem lezárni kint pedig sok volt az idegen ember. :)
Végül Jakabszálláson álltam meg egy büfének nevezett kocsmánál. Éppen jött kifelé egy ufonauta. Azért gondolom, hogy az volt mert megállt éppen a küszöbön és hatalmas, döbbent szemekkel nézett rám azután pedig valami imbolygó mozgással állt odébb. Azután észrevettem, hogy a pultos nőn kívül mindenki ufonauta. Így gyorsan meg is ittam a kávét és kértem még egy citromos Gössert. Azt is megittam. Ez a kettő tényleg adott egy kis erőt ami azért sem volt hátrány mert tőlem északra tehát bal oldalon egy igen nagy és sötét felhő jelent meg. Nevezhetjük szupercellának mert az volt. Szép fehér jeges felhőkkel amiből elég erős szél fújt éppen felém. Nem hittem volna, hogy megúszom. Az utolsó két km-en viszont már láttam, hogy nem fogunk a felhővel megütközni. 20km-en halogatta, hát így járt! :) Viszont el is szállt minden erőm megint erre az utolsó 2km-re amin abszolút szembe kellett fordulni a viharos széllel és a térdszalagom is rendesen fájni kezdett, már épp csak át tudtam bal lábbal fordítani a pedált. 10-12km/h - val csorogtam a kapuig. Azt kell mondani, hogy kerékpárügyileg lemerültem teljesen. Egyébként semmi vészes... :) Jó nap volt! :) A végeredmény 256km. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:50:00 63 03:39 16.43 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!