Edzésleírás
Ma 10km könnyű futás volt az edzés. A tempó nem volt gyors, de könnyű. A polzusom egésy alacsony maradt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:47 | 10 | 06:17 | 9.56 | 0 | 0 | 159 | 154 |