marcee erősport

2012.05.18 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

4x10 fekvő

4x10 tolódzkodás

3x10 húzódzkodás

800 m kocogás

3000 m evezés erősen

1200 m kocogás

12 perces haskör,mint mindig:)

4 emelet lépcsőfutás a végére+2x10 fekvő:)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!