csétomi 11.2 km Futás 2012-05-11-n 06:50-kor

csétomi futás

2012.05.11 Péntek, 06:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:29

Távolság

11.2 km

Tempó

04:30 p/km (13.31 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Szigetre le, atlétikain 3km 200-200 váltogatott, 6 perc pihi, 5x400 (90"), szigetről fel. Kemény volt, de legalább eseménydús. A négyszázakat nem bírtam gyorsabban, ez van, lassú vagyok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:39	3	05:13	11.50	0	145	122
00:11:57	3	03:59	15.06	0	181	166
00:00:59	0.2	04:55	12.20	0	0	0
00:01:17	0.4	03:13	18.70	110	175	159
00:01:17	0.4	03:13	18.70	127	179	165
00:01:17	0.4	03:13	18.70	128	179	166
00:01:18	0.4	03:15	18.46	125	180	166
00:01:18	0.4	03:15	18.46	134	181	164
00:15:27	3	05:09	11.65	0	161	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Adizero PRO4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.