csétomi 15.9 km Futás 2012-05-12-n 00:00-kor

csétomi futás

2012.05.12 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:28

Távolság

15.9 km

Tempó

04:22 p/km (13.73 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

10km felmérő. Rohadtul nem volt kedvem hozzá, nagyon meleg, fülledt volt az idő, már az odaúton is alig kaptam levegőt. Végül egész jól ment, betoltam 38 perc alá, ami PB (37:42). Utána beszélgettünk Robi bával, sikerült jól lemerevedni így hazafelé csak vánszorogtunk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:34	3	05:11	11.56	145	129
00:18:54	5	03:47	15.87	182	175
00:18:48	5	03:46	15.96	190	184
00:16:12	2.9	05:35	10.74	156	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.