Edzésleírás

200 bem., 400-800-1200-800-400, 200 levez.

Hajós 33as. este megint nem aludtam túl sokat, de most sokkal frissebbnek éreztem magam reggel, mint szerdán, szóval mentem úszni. viszont vittem a neoprént is, nem akartam fagyoskodni, meg muszáj úszni benne. az 1200at még abban úsztam, utána levettem. idők: 6:08-12:27-18:38-12:57-6:15. most eléggé ráéreztem a neoprénben úszásra, egész jó tempót úsztam, és nem is halt meg a karom. egyszerűen csak kisebbeket kell húzni a karommal, mert neoprénben nagyobb az ellenállása a kezemnek húzáskor, és így kisebbeket húzva nem hal meg a karom, mégis haladok. utána a 800at közepes tempóban úsztam, a 400on meg ami maradt.