baucs bringázás

2012.05.05 Szombat, 10:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:20:56

Távolság

72 km Szint: 760 m

Tempó

02:47 p/km (21.50 km/h)

Edzésleírás

Pár hete elárulta a Matyi, hogy benevezett Nagyatádra váltóban, és a héten kiderült, hogy csak ketten leszünk. Így az egész bringa rám marad, amitől jól megijedtem, hiszen az elmúlt másfél évben jó, ha 200 km-t tekertem...

Ezért most nekiláttam gyorsan behozni a lemaradást, Apával kerekeztünk egyet a Gerecse körül, szép lazán, jópár pihivel. Nagyon élveztem, de azért az a pár marha meredek szakasz rendesen odavágott, nagyon fájdalmas volt az edzettség hiánya..  ki is merültem a végére rendesen, a combom, a tüdőm (pedig az aztán régebben sose szokott), mindenem sajgott már a végére :)

Kíváncsi vagyok, lesz-e ebből 6 órán belüli idő :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:20:56 72 02:47 21.50 760 72 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!