plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.7 kmTempó
22:13 p/km (2.70 km/h)Edzésleírás
- 400 bemelegítés
- 4x50 gyors technika vari
- 8x200 gyors 3:20-ra (2:54-2:42)
- 400 gyors láb 8:11
- 100 levezetés
Éreztem a karom rendessen, ehhez képes jól ment. Javulni sajna nem tudtam, csak az eslő 4-nél. Az ötödiknél Annamari felrakta a TEA-t, mivel fáj a karom így én kihagytam, de hülye fejemmel mentem vele az első 200-on és ennek meglett az eredménye. Így jár aki nem ossza be a saját erejét.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
smarcsu 4400 napja
Annamari felrakta a Teát? s Ani vette le? s meg is kínált vele Titeket? :) nem csodálom, ha érezted a hétvégét, azért odatetted magad! egs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
marcizmus 4399 napja
jóféle! EGS!