Edzésleírás
bem. gimn., 2x30 felülés, 2x20 hasprés, 2x15 lebegő felülés, 4x10 mély hát szekrényen, nyújtás.
BEAC. a lábam és a karom pihenőt kapott, csak egy kicsit dolgoztam törzsre.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |