Edzésleírás
A tegnapi felülés többet ártott, mint használt volna -ma reggelre beállt a derekam. Egész nap úgy mozogtam, mint egy kilencvenéves öregember. Délben volt kis grillezés, bitang meleg volt.
Aztán még egy kis ez az,pl készen lett a monim (vázcsere, részletek a blogban) de végül feltettem az új ülést a wilier-re és hajrá egy kis karika. Szerencsére megint szembeszél volt, így bátran mentem, tudva, hogy vissza ez amjd segíteni fog. És megtörtént a csoda, odafelé 50 perc, visszafelé nagytányér és 40 perc lett, megint szinte végig a könyöklőn utazva. Elég jó átlagot toltam a visszfelén. Az ülés is jónak tűni, szal nem viszem vissza a boltba :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:05 | 42.32 | 02:08 | 28.19 | 0 | 0 | 0 | 156 | 141 |