Pepe88 7 km Futás 2012-04-22-n 10:10-kor

Pepe88 futás

2012.04.22 Vasárnap, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:14

Távolság

7 km Szint: 40 m

Tempó

05:53 p/km (10.19 km/h)

Edzésleírás

Bringáról való leszállás után 10perccel. Öltözés közben ittam glutamint/bcaa-t (bringa előtt meg l-karnitint), úgyhogy remélhetőleg hatásos volt az edzés.

45km bringa+5km futás volt mára a terv, végig lazán. Ezt félig-meddig teljesítettem. A bringa és a futás is közepesen laza volt, ment volna könnyebben is.

A futás amúgy most így esett jól, ezt a tempót élveztem (lehet azért is, mert szólt a zene). OK volt, semmi extra. Átfutottam a szigeten.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.