jocccc 15.2 km Futás 2012-04-19-n 19:10-kor

jocccc futás

2012.04.19 Csütörtök, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

15.2 km

Tempó

04:44 p/km (12.67 km/h)

Edzésleírás

gepárdos edzés meredek utcánál. mostanában a bemelegítések nem épp laza tempóban mennek, de még jóleső, szóval nem zavar. kint 3szor futottuk meg a meredek utcát, uccsóra a hosszabbított verziót. a felfeléket erősre, a lefeléket lazára futottam. szerintem jól ment, de a vádlim megint eléggé beállt a végére. most nem mértem se időt, se pulzust, próbálok picit érzésre is edzeni néha.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Pro Grid Jazz 13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.