Edzésleírás
Pálya.
Gyors edzésnek indult, és jól is kezdődött, az első km-en 4:18-at és 127-et átlagoltam. A középső 10 km-en 152 körüli pulzussal futottam, és egyre rosszabb lett. Úgy látszik, pihenten ilyen pocsékul mennek a gyors edzések (múlt héten is ugyanez volt).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:12 | 14.66 | 04:31 | 13.29 | 3 | 0 | 0 | 149 |
lroland 4632 napja
Hát, komolyan, egyszer ki fogom próbálni verseny előtt! :)