Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:45:03Távolság
33.9 kmTempó
06:38 p/km (9.04 km/h)Edzésleírás
II. Szelidi-tó futás.
Majdnem 2 kört Marival mentem, klasszul diktálta a tempót, aztán előre zavartam, mert nekem kicsit gyors volt. Szuperjól futott, nagyon örültem a teljesítményének.
Az első körben nem is álltunk meg frissíteni, a magunkkal vitt flakonból ittunk, én akkor még nem sokat, viszont a második körtől folyamatosan vedeltem, a harmadik körben pedig több időt is töltöttem frissítéssel.
Kálmán mindegyik körben átúszott a túloldalra, hogy drukkoljon, kicsit futott is velem mezitláb (hallod ezt, Töce?)
Utána a szokásos meggyes sör a Szittyótéren.
Nagyon jó hangulat, nagyon jó szervezés, jövőre is megyünk :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 33 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
25 hozzászólás
Andikölök 4517 napja
Nagy gratula, nagyon szépen mentél, és milyen heted volt??!! Le a kalappal!! Csak csatlakozni tudok az előttem szólokhoz, nagyon sokat fejlődtél, meg sem merem nézni az edzésnaplódat.. :( Egészégedre (a futást és a sört..)
Tündüs 4517 napja
Szépen ment! Egs a sört!
kocsonya 4518 napja
Grat, mi az éjféli 6 óra mellett döntöttünk, kicsit túl sok volt a meleg tavaly, de most jó idő volt rátok :)
rodriguez 4519 napja
Gratulálok Csapattárs! Megint jót futottunk együtt! (és köszi :-))
cseha 4519 napja
De jó lehetett, gratulálok!
retisonic 4519 napja
Gratulálok, jó kis versenyt mentél!
winning 4519 napja
Szép volt . Gratulálok.
toncso 4519 napja
Nagyon szép , egyenletes tempóban mentetek. Gratulálok !!!
faxau 4519 napja
Gratulálok!!
mjoci 4519 napja
Gratulálok.
kenderike 4519 napja
már tegnap akartam nézni, de aztán a nagy rohanásban elfelejtődött. Hát nagoyn nagy gratula. Kálmánnak is! Elképesztő, hogy miket ki nem találtok....
bibe2 4519 napja
szép volt Sneci-ke!!!!! gratula!!!!
csabipontkom 4519 napja
Megint egy szép teljesítmény, nagy gratula! (Kálmánnak is az úszásért!)
pátyalso 4519 napja
Nagyon szép futás!! A meggyes sör a minimum amit megérdemeltél a szokásos dicséretek mellé:-))Gratulálok!!
RemAti 4519 napja
Szép volt! Egészségedre! Mezítláb futni jó. -:) Ebből a km mennyiségből jó kis maratont lehet futni! -:)
Csandy 4520 napja
hatalmas gratula tőlem is....szépet futottál, így bő két héttel a jótifuti után, nem semmi teljesítmény....örülök, hogy találkoztunk:)
RunKa 4520 napja
Jézusmária, vagy inkább Jézuserika :))) szédületes tempóban fejlődtél ebben az évben...észre sem térek :D Gartulálok !
szuszu 4520 napja
Gratulálok, jó kis táv és a sok frissítés ellenére is szép tempót mentél! Megérdemelted a meggyes sört! Kálmán előtt meg le a kalappal.
ORBEA ORCA 4520 napja
Gratulálok Era,megint szép távot futottál,egészségedre!
krysta 4520 napja
Szép volt, gratulálok! Azért én a legjobban Kálmánt irigylem az úszkálásért :)
Macula 4520 napja
Gratulálok! Nagyon ügyes voltál!
lacika76 4520 napja
Váljék egészségedre! :-)
Bobe 4520 napja
Ügyi vagy. Jól futottál. :)
csetbalu 4520 napja
nagyon jó buli lehetett ismét, sajnálom, hogy idén kimaradtam a jóból:) majd jövőre!
grat, egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Eperszem 4509 napja
Gratulálok, olyan szép teljesítményeid vannak, hihetetlen!!!!