Sneci-ke bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:03:00Távolság
32.2 kmTempó
03:49 p/km (15.71 km/h)Edzésleírás
Kezdődik a szabadság, pihenés bicajos edzőtábor.
Mai penzum: Kőszeg - Velem - Szent Vid kápolna és tovább fel a Hörmann forrásig. Velemig viszonylag kellemes hullámvasút, onnét viszont 5 kilin keresztül csak felfelé. Az első kilin még szenvedtem, utána már kezdtem élvezni :-) Azért nagyon vártam a végére, hogy felérjünk a csúcsra. Lefelé kicsit féltem száguldozni a szerpentinen, meg hideg is volt a szél az erdőben.
Utána egy kis lazulás a szálloda szaunájában.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:03:00 | 32.2 | 03:49 | 15.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
pátyalso 4517 napja
Első napi bemelegítés helyett egyből bekeményítettél :-)) Gratula!
csabipontkom 4517 napja
A kemény edzés után kellemes lazulást! Egs!
Macula 4518 napja
Klassz lehetett! S kell is a lazulás! Jó pihenést! :-))
toncso 4518 napja
Hoppá ! Milyen kicsi a világ: 24 évig éltem Kőszegen. A Kőszeg- Velem útvonalat, sokszor megfutottam edzésként, a szerpentinen.
a Kápolnáig néha - néha. Remélem, az Irottkőt is meglátogatod. További jó szabit, és PIHENÉST is!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4516 napja
ja, hogy itt kezdődik??