Palesz bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:00Távolság
60 km Szint: 100 mTempó
01:53 p/km (31.86 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
110
Maximum
170
Edzésleírás
A tegnapi kicsit hosszabban Tomival. Én nem tudom, mit eszik (csak azt, hogy mit iszik), de 15 kilóval nehezebb, 3 órát aludt és megint olyan erős volt, mint az állat. Az idő nagy részében ő ment elöl, és többször előfordult, hogy a szélárnyékában sem tudtam megmaradni. Szembeszélben síkon stabilan 33-34, hátszélben 40 feletti tempó - az utolsó 2 km-en 50-el jöttünk, ekkor már én vezettem. Az átlag a sorompó, lámpák, bicikliutak miatt ennyi, az utazósebességünk átlaga szerintem 33 felett van. Eddig kéne nekem is erősödnöm, akkor nem lesz baj.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 60 | 01:50 | 32.73 | 100 | 100 | 110 | 170 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
navratil 4397 napja
Eccerű! Ugyanazt kell inni! :o)