Edzésleírás
A tegnapi megrogyás sajnos a hegyen nem ért véget...Hányatott éjszaka követte hidegrázással,lázzal,virrasztással.Ezért aztán kora délutánig vártam a sporttal,próbáltam az élet pontjaimat :) összeszedni.
Neki indulva bicajon aztán semmi bajom se volt mintha csak ez lett volna a bajom...Többet nem szabad kihagyni ennyi napot rendes tekerés nélkül :).
Elnéztem szervízbe is itt a monti átesett az időszakos karbantartáson.Új láncot,hátsó sort(11-32) és nagytányért(44) is kapott.Srácok a szervízben nagyon rendesek voltak mert megcsinálták a melót felrakták az új cuccokat a traktorra a pénzt meg mondták,hogy ráérek holnap is behozni.Azért a mai világban egy 26 ezres tételnél ez elég baráti gesztus főleg,hogy csak 2 éve ismerjük egymást.Persze azért estig visszatekertem hozzájuk a cash-sel nem használtam ki a jóindulatot.A tekerés jól ment össze vissza csavarogtam szerteszét,utolsó órában lassú defektet kaptam így benzinkutanként megállogattam pumpálgatni de szerencsére ez a gixer sem rontotta le az átlagot.Tök fura de az éjjeli "betegség" után most úgy érzem semmi bajom.
Imádok montizni! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:35:30 | 91.5 | 02:21 | 25.48 | 0 | 0 | 0 | 161 | 122 |
Legközelebb nem hagyom magam befolyásolni, hanem könyörtelenül elhajtalak tekerni. :)
Mester: vigyázok én :)
Sanyi: köszi!Jobbulást!
Tibi: köszi! bagoly mondja verébnek! :)
Keményen nyomtad a megrogyás után,és az éjszaka után.....Vigyázz magadra,pihenni is kell néha...Mondom én...:-)))
Egs!
Gratula Péter!
Én is tekertem ma egy jót, annak ellenére, hogy a hétföi láz után, még nem vagyok rendben. Szétköhögtem az edzést. A végén már nagyon fájt a mellkasom. 117km-nél gondoltam rá, hogy elmegyek balra egy +14km-es körre, de szerencsére nem mentem:-)
Vigyázz magadra!
Kovács Krisztián 4405 napja
mintha csak ez lett volna a bajom.. -mé mit hittél!? :))))