Edzésleírás
Kora reggeli gyorstalpaló a Nagy-Szénásra fel p- ,kéken végig a Kutya-hegy ,sárgán lefele ,majd újra a Szénásra fel toronyiránt a déli oldalról gyalogolva ,mert nagyon meredek ..lefele a piroson hazáig .
szinte végig a MB volt eszembe ,rettegek tőle még az is felmerült,hogy átadom a nevezésem valakinek ,de most komolyan.. Végig mondogattam fussd meg a Szénást,fussd meg ,de nem ment :/ 3x megálltam :(monnyuk a lépcső tetejéig felnyomtam lentről ,,de ment a pulzus is,,nem volt levegőm ..
Szóval a MB 58km 2800szint ,és 9óra szintidő ,,jaa és Magyarország legnehezebbnek mondott terepe ..
Az időben benne van egy kis fényképezés is,mert szeretném idén évszakonként megörökíteni a Szénást :))
https://picasaweb.google.com/116835905311387432539/Szenasok
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:00 | 10.85 | 07:28 | 8.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Wojtek63 4466 napja