Edzésleírás
Csodálatos reggel volt ,,már pirkadt mire a Szénásra értem,de a nap még nem bújt elő,így elmaradt a napfelkelte ,,,várni meg nem vót időm,,, Egy őz cikázott előttem felfelé ,csak a poopsija világított :)
A kutya- hegyen az tömény ibolya illat után ,sajnos a pár nappal ezelőtti égett erdő szag csapott meg,
de a K-K+ ról semmit nem látni ,,,jobb is . A megmaradt héricsek ,és a kökörcsinek szírmai még zárva voltak, és hát a madarak ...hmmm na ezért is érdemes korán kimenni.. micsoda koncert volt teljesen feltöltött,és jó kedvel értem haza,,csak a futás nem ment,,igazából annyira nem is esett jól,,,talán túl öltöztem,melegem is volt,,,De a látvány mindenképp megérte a korán kelést . Fél hétkor már otthon voltam,és 8 ra már meg is főztem .,mehettem ki a buszhoz ,,tartalmas kis reggel volt :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 10 | 07:24 | 8.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nekünk hüjje terepfutóknak az ilyen korai kelés minden pénzt megér:) Egs!
Cillagom, még mindig hős vagy: a futás is megvan, és a calád sem hal éhen :-)
Gratika! :-)
kösy Sipikém :)
Egészségedre Yoyoka!
Tök jó, már 8-ra főztél is....:))
kkoos 4433 napja
Jókor jött most az eső :)