Edzésleírás

Bár ma is erős szélhelyzet volt ennek ellenére a rendes bicajt gurítottam elő mert kívántam már valami rendes veretést.Nem sz@roztam sokat melegítéssel,rögtön felraktam nagytányérra és szinte az elejétől felálltam tempóra.53/15-ben fixen végig.
Első fél órában elkapott egy zápor de nem volt vészes.Mantráztam magamban,hogy:
"K*rva anyját,lesz@rom!Hogy húzódnék már félre míg eláll?!Verjed neki,Petyka ne törődj semmivel egy dupla IM felkészülés amúgy sem disney princess...Csak a pulzust és a tempót lessed,többivel ne b*ziskodjál!"
Hát küldtem neki...
Nem nyomtam halálba csak erős utazóba ez a pulzusriportból is jól látszik.Sajnos így csak 32es lett az átlag ami nem túl acélos de azért végül is annyira nem gáz.Erős szél miatt(is) végére kezdtem  érezni a lábaimat kissé szokatlan volt a tempó veretés.Végén még pörgettem levezetésnek pár kilit boltba járós tempóban:) ,hogy fel lazuljanak a lábak de azt már nem számoltam bele sehova.

6 hozzászólás

Kicsi 4411 napja

Ha esetleg Bcsaba felé tekeregsz, szólj a város táblánál, úgy talán kíbírom a boltig. :)

ORBEA ORCA 4412 napja

Peti,szerintem teljesen rendben van ez az edés,ne nézd mindig annyira az átlagot,a lényeg,hogy ezt könnyedén hajtottad,sokkal többet ér,mintha belehalósan szenvedve határon mentél volna mondjuk egy 35-öset.

Meg kell szokni a bringát,hozzá kell nőjél,aztán ahogy gyűlnek a km-ek majd egyre gyorsabb leszel,de akkor is aerob tartományban kell edzél,a versenyeken elég a táv egy részén maxot menni,bár nálatok olyan hosszú távokon még az sem igazán okos dolog főleg hogy még futni is kell utána.

Egs!

oroby 4412 napja

Nagyon komoly! Egészségedre!

PecsiPeter 4412 napja

Évi: hol a legközelebbi bolt? :)
Laci: köszi!

laciii79 4412 napja

55%-os pulzussal 32-es átlag...szélben. Na ja, szerinted nem túl acélos, szerintem meg elég jócskán combos!

Ja, és tetszik a mantrád. Sajátos, de úgy tűnik, működik. ;-)

 

Kicsi 4412 napja

Bakker!!! Én ilyen tempóban max. hátszélben és lejtőn, 1 km-en tudnék tartani. Azt hiszem, nem kell együtt tekernünk sehova, legfeljebb a boltig. :)