Edzésleírás
bem. gimn., 4x(10 fekvő, 25 has, 15 hát, 10 felugrás), 1p lábemelés fekve, 30 kitörés plusz súllyal, 3x1p kitartásos hát, nyújtás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |