Edzésleírás
könnyü regenerálós 10x100m felrázóval
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:50 | 11.4 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 163 | 134 |
toncsofia 4620 napja
...egs... ezek szerint jól regenerálódtál....