csétomi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:28:07Távolság
21.1 kmTempó
04:11 p/km (14.37 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Vivicitta maratoni edzésként futva. Kicsit gyorsabb lett a tempó, mint amit két hét múlva szeretnék futni. Nagyon jól ment, a végén is teljesen laza maradtam. Állítólag szél is volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:06 | 2 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 169 | 160 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | 0 | 0 | 164 | 161 | |
| 00:08:19 | 2 | 04:10 | 14.43 | 0 | 0 | 169 | 161 | |
| 00:12:19 | 3 | 04:06 | 14.61 | 0 | 0 | 169 | 161 | |
| 00:04:06 | 1 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 167 | 164 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | 0 | 0 | 167 | 162 | |
| 00:04:25 | 1 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 160 | 158 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | 0 | 0 | 162 | 160 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 166 | 162 | |
| 00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 171 | 168 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 171 | 169 | |
| 00:04:18 | 1 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 175 | 171 | |
| 00:03:50 | 1 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 175 | 172 | |
| 00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 171 | 169 | |
| 00:13:22 | 3.1 | 04:19 | 13.92 | 0 | 0 | 174 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4462 napja
szééép! akkor 2:56? :) nagy hajrá párizsban! előre állj, 5-10 kili között nagy a torlódás!