galagyuri futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:26:16Távolság
21.1 kmTempó
04:05 p/km (14.68 km/h)Edzésleírás
2. Kikelet félmaraton Baja. Hol is kezdjem. Nincs happy end. Meleg volt nagyon és a késői versenyrajt is szokatlan. Ennek ellenére bekezdtem ahogy tudtam, elég kezdő módon. 4km előtt ráadásul a 2. bolyt ami után én is loholtam nem irányítottak jól, igy félrefutottunk....egyszer csak azt látom futnak a srácok fel a töltésoldalba. Ez kicsit demotivált. Itt felfutottam Pierre, akivel kb 1 km-t mentem. Innen jött a kalapács, 29 fokot mutatott a városban a hőmérő. Volt itt még lépcső is, 8-10km között lassúltam le, és el is vesztettem az akaraterőm, hogy kűzdjek ( a nevezésnél már elment igazság szerint, mivel 6an álltak előttem, de 1 órán át tartott, épp át tudtam még öltözni). Na 10-től lassúlás, és ez még csak az első kör. 12-nél megfájdult a jobb lábam hátul a fenekem alatt. Itt kellett volna kiszálni, de nem tehettem hiszen az egész bajai rokonság kijött nekem szurkolni, sose láttak még futni. Mikor láttak mosolyogtam, egyébként nem voltam vidám. A fenmaradó 9km egyre lassuló, kocogó tempóban ment. Szépen előzgettek, volt aki beállt mögém, de zavart, félreálltam. Aztán csak eltelt. Az eredmény nem bánt, de remélem a lábam helyrejön és nem komoly. Mire hazavezettem már sokkal lentebb, a térdem hátulja, alja fájt. Sajnos eléggé bicegek.
Ez volt Baja. Amúgy minden jó volt.
Ts: 70.7kg, KM. 3:39, 3:40, 3:40, 3:41, innen kaotikus volt a kihelyezésük, szerintem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:16 | 21.1 | 04:05 | 14.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
20 hozzászólás
pátyalso 4653 napja
Heroikus küzdelem volt,gratulálok Gyuri! Jobbulást a lábadnak!
Atomic22 4654 napja
Sajnálom, de remélem, hogy az izomhúzódásod gyorsan javul. Jővő héten jelenésed van :)) Jobbulást!!
Macula 4655 napja
Nem rossz idő ez, abban a melegben, sérülten. Hős voltál! :-)
borlali 4655 napja
...csak azt tudom írni, mint Pierre-nek! Idén már csak jobb versenyek következhetnek! Gyors felépülést!
rodriguez 4655 napja
Bejött a meleg, amitől tartottál... A sérülést sajnálom, mielőbbi recovery-t....
kardosdr 4655 napja
Én is remélem hogy gyorsan túlteszed magad ezen a sérülésen is, és vasárnap Vivicittán nekem kell majd kapaszkodnom utánad!
RemAti 4656 napja
Remélem hamar rendben jössz! Inspiráló a keménységed és a helyzet megoldásaid! Köszönök MINDENT!
toncso 4656 napja
Jól írod Gyuri: az erdmény nem bánt...... de nemám, jó kis idő ez, ilyen körités mellett !!!
remélem a lában helyrejön és nem komoly...... igen , nem komoly és nagyon hamar helyrejön. PONT.
Persze, hogy nagy gratula és tényleg vigyázz magadra !!!!
NoHa 4656 napja
Átérzem, hogy nem adod fel, még akkor sem, ha minden jel tökéletesen azt mutatja, hogy: NEEE!! , de akkor is megyünk tovább , míg az utolsó jel (fájdalom a lábban) is jelentkezik... Ekkor tudjuk biztosan, ez nem a mi versenyünk....de...... megyünk tovább....bármi áron!
Hülyeséget csináltál, de megértelek! Ahogy Kicsoki mondaná: "Nem vagyunk 100-asok" :)
Gyógyuljunk együtt! :) Jobbulást!!!!
zozo.m 4656 napja
Nevezzük nevén: ez nem a Te napod volt. Jó pihenést! és egészséget!
toncsofia 4656 napja
Gratulálok Gyuri!
tofi 4656 napja
Én kiegyeztem volna ezzel az időeredménnyel! A meleg sokakat hazavágott... Mihamarabbi gyógyulást kívánok!!!
Pierre 4656 napja
Remélem rendbejön a lábad minél előbb!
áki 4656 napja
Ez egy olyan verseny volt, ahol rosszul alakult minden: sorbanállás, meleg, eltévedés, lábfájás. Sajnos van ilyen. De ha ilyenkor futsz 26-ot, akkor nagy gáz nincs. Meglesz 19 alatt előbb vagy utóbb!
ORBEA ORCA 4656 napja
Sajnálom Gyuri,de remélem nem komoly a sérülésed,hamar rendbejössz.Én azt hittem,holnap lesz a verseny az YT futással együtt,nem munkanapon.Ha tudom,hogy ma van,akkor lehet lemegyek inkább futni,és találkozni veled és PosztiZoliékkal.
Egs!
kiscsoki 4656 napja
hát ez valóban nem happy, mondtam én hogy nem vagyunk 100-ok, meg kellett volna állni 12-nél(én is továbbmentem volna)
Mielőbbi gyógyulást!
Jeti 4656 napja
Le a kalappal, h végigtoltad. Grat! A lábadnak jobbulást.
csetbalu 4656 napja
nagy GRAT, a meleg továbbra is fejbevágós ezek szerint. jobbulóst!
Shrek, ha jövő héten ennyit mész, akkor, ... nem , nem fogadok meg semmi baromságot, mert még megfutod és megszívnám :)
Shrek 4656 napja
Én örülnék jövő vasárnap egy ilyen eredménynek! Gratulálok és jobbulást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 4649 napja
Micsoda pech-széria...sajnálom, a Balcsin megmutattad, milyen jó állapotban vagy. Remélem mielőbb kijön valami egyéni csúcs ebből. (jó lenne épp holnap) Hajrá!!!