Palesz 71 km Bringázás 2012-03-24-n 14:00-kor

Palesz bringázás

2012.03.24 Szombat, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

71 km Szint: 300 m

Tempó

02:07 p/km (28.40 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

110

Maximum

164

Edzésleírás

Velencei-tó kétszer + némi tekergés a környéken. Arra figyeltem, hogy folyamatosan pörögjön a lábam (100 körüli pedálfordulat) és hogy ne menjen 150 fölé a pulzusom még emelkedőkön sem. Ezt csak párszor szegtem meg, amikor felrobogtam egy felüljáróra vagy kisebb dombra. Jól ment, az áltag sem lett rossz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:00	71	02:07	28.40	300	100	110	164	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.