jocccc 3.8 km Úszás 2012-03-23-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2012.03.23 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.8 km

Tempó

19:44 p/km (3.04 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 6x400 gyors erős 6:30ra ind., 4x200 vegyes láb 5p-re ind. (4:40 körül), 200 levez.

Hajós 25. kinti medence megint nincs, de 50esben úszva elég érdekes lett volna 6:30ra indulni, így nem is bántam:) az elsőt sajna kissé túlvállaltam, a másodikra még bírtam a tempót, de aztán eléggé belassultam a köv. 4re. idők: 6:08-09-19-18-17-20.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.8	19:44	3.04	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.