PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:23:44Távolság
24.5 kmTempó
05:52 p/km (10.23 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Farkaserdő trail runnning.
Már bemelegítő gimnasztikánál éreztem ez jó lesz...Aztán első körben újabb jelet fogtam persze ekkor még szokásos ólommadár feeling azért bejátszott:).Fáradtka vagyok,kezd meglátszódni rajtam,hogy szombat óta minden éjjel bulizni járok...3ik kört lendületesre húztam aerob tetején(freki 152,tempó 5:20) a többiben nem feszengtem,sőt.A fenyvest mindegyik körben csak lazázva kijoggoltam.
Sztiló a hétvégi fellépőruha volt,próbáltam egyet előre,hogy milyen.Kicsit talán meleg viszont cserébe dizájnos:).
Sz@r volt kiszállni "Kelenföldnél" :) még nagyon nagyon mentem volna hisz már pont kezdtem bemelegedni de lehet,hogy már ennyi killa is túlzás volt pihenős héten.Szerencsére gép vagyok így bármit elbírok...Kajázni most sem kajáztam hisz 30 alatti távnál minek szobaszervíz:) még éhgyomorra sem mint ma is viszont mire haza értem persze már megéheztem.A kalóriákat visszapótoltam hát brutál friss ropogós héjú kemencés kenyérrel,libatepertőkrémmel és házi aludttejjel...FINOM VÓT! :):):)
Féfi sporiknak: a hétfői tinibuxa ma is kinn körözött
Női sporiknak: alfa hímet csak egyet láttam... :)
Az erdő népe tavaly óta ismeri Száguldó Bölényt,oly annyira rettenthetetlen harcos,hogy még Ringó Kebel sem érdekli. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:23:44 | 24.5 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 158 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
ORBEA ORCA 4628 napja
Igen,ezért lógok itt én is,mert itt sok hozzám hasonló sportember van,míg a "való világban" csak egy fejkendős öreg fax vagyok,akin szánakozva vigyorognak a kisportolt erőtől duzzadó tinédzserek....:-)))))
PecsiPeter 4628 napja
Köszönöm szépen Mindenkinek!Tök jól esik amiket írtok és nagyon örülök ha tetszenek az edzésleírások:).Szeretek mosolyt csalni az arcotokra:).
Ugyanazt tudom írni még amit a múltkor is.Nagyszerű ez az online közösség,tök jó esténként átböngészni ki és mit edzett merre járt mik történtek.Napi szinten olvassuk,kommenteljük egymást úgy,hogy sokan még soha nem is találkoztunk :).Tök jó!Így simán átéli az ember és már már ismeri is:) az Őcsény Decs Bátaszék karikát,Rákos patak partját,Szegedi töltést,Békécsabai futófolyosót,Irhás árkot,Veszprémi uszodát,Margitszigeti kört,Szoboszlói bringautat,stb,stb.szerintem ez király!Nekem tökre bejön.Olvasgatlak is napi szinten Titeket és ugyanígy tök jókat mosolygok és feldobja hangulatomat a Ti beszámolóitok.
Köszönöm szépen!
necromedve 4629 napja
Tepertő aludttejjel... Tényleg gép vagy, egy ember ebbe belehal. :D
Kicsi 4629 napja
Csak nehogy vasárnapra jöjjön ki ez a sorozatterheléses fáradság.
A kaja jól hangzik, még egy kis vajat el tudnék képzelni a krém alá. :)
A szobaszervízes szöveg nagyon tetszett. :))))
ORBEA ORCA 4629 napja
Vannak az erdőben felszerelt tükrök?...."Alfa hímet csak egyet láttam":-))))
Egs!
Ivan Grasso 4629 napja
Értettem, trükkös! :)
Sajnos én csak a három Nordic Walking-os mamókát szoktam látni, ahogy eveznek a botokkal, a tinibuxa kimaradt! (:
Viszont a Te útvonalad elég letisztult, én ezt "rajzoltam" a múltkor:
http://connect.garmin.com/player/159176093
Kovács Krisztián 4629 napja
Adok névjegykértyát, legközelebb megint arrajársz a lánynak add már oda, és mond hogy modellügynökségtől vagyok :))
Edzés pedig egészségedre váljék!
PecsiPeter 4629 napja
Mariann : csak egyszerű Decathlon-os cucc,semmi extra :) pont illik hozzám
Doki: Egy karika 4050 méter.Középen el a végén jobbra vissza,Fenyvesen fel,megint középen le majd végén most balra el és vissza.Röviden így tudnám leírni :) de majd remélem most már lassan ujra futogatunk együtt is ha már egyszer ott laksz a közelben:):):) már ha nem égő Neked velem :):):)
Peti: Te eddig is keményen edzettél ne szerénykedjél :)
nekem határozott célom elfektetni a 8ast... CSAKEZÉRDEKELSEMMIMÁS :):):)
laciii79 4629 napja
Úgy írsz, hogy besz*rok rajta. :-))) Gyönyörűűű!
A kajás résznél meg megfeküdtem. Ugye még diétán vagyok, de a kemencés kenyértől meg a libatepertőtől kaptam egy gyomrost... :-) Isteni lehetett!
Amúgy f*sza kis szaladás volt ez! Egs!
shepherd66 4629 napja
holnaptól én is új életet kezdek, elkezdek rendesen edzeni. iszonyatosan készülsz, darálod a kilómétereket. és ezt csak így érdemes csinálni.
már most márciusban rengeteg kilómétert összegyüjtöttél. és orfűn csak a megtett kilóméterekre lehet építeni. egészségedre a mai edzést!
a tinibuxát szoboszló felé elküldhetnéd:)
Ivan Grasso 4629 napja
Gratula, ügyi vagy! Te melyik nyomvonalat követed? Egy kör mennyi?
-Mariann- 4629 napja
Na majd megsasolom hétvégén azt a fellépőruhát! :)))
A leírásod végén nagyon jót mosolyogtam. Lökött! :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 4627 napja
Ne temesd Magad Vágtázó Ló! :)
Azok a tinédzserek azok akik a veretésnél a leszakadást gyakorolják mögötted? :)