Edzésleírás
Kellemes hetes :),easy run.
Végül mégiscsak úgy alakult,hogy ki tudtam szaladni egy kicsit a közeli parkerdőbe.Hát ez tényleg jó kevés volt,szegény futólábak néztek is hülyén a kapuban hazaérve:
"Főnök!Ez mi?" :)
"Hát" -mondom "Ez barátaim egy laza,regeneráló futkosás:) számíthattok ezentúl ilyenekre"
Ők még nem tudják de holnap lehet,hogy kapnak egy kis jutalomfalatkát:).
Szinte végig egy kis kedves számra nyomattam amit este tettem rá a lejátszóra valahogy benne maradt a fülemben napközben csak tudnám,hogy hol hallhattam...?:) Ja igen igen,megvan már.Azt hiszem ez szólt a BurgerKing-ben délután :)
Sajnos a futóiskolát lefelejtettem a végéről de a nyújtást legalább nem.
A távot amúgy lehet,hogy elszámoltam mert esélyes,hogy 8 lett a killa de nincs jelentősége.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:12 | 7 | 06:36 | 9.09 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Kicsi 4630 napja
Micsoda véletlen. :) Nálunk is ez most a menő. :)
Megint sűrű napot hoztál össze, gratulálok!