takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:29Távolság
20 kmTempó
04:34 p/km (13.12 km/h)Edzésleírás
Próbáltam lazán könnyedén menni.
A utolsó 5 kilire beállt Ábel is.
Tegnap megnéztem a 2013-tól érvényes New York Maraton biztos indulást jelentő nevezési szinteket.
M40: 1:23
M45: 1:25
A szint meglenne, már csak egy Lottó nyeremény kellene:-))) Azért álmodozom, hátha egyszer 50 éves koromig!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:46 | 1.8 | 04:52 | 12.32 | 0 | 0 | 0 | 132 | |
| 00:32:43 | 7.1 | 04:36 | 13.02 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:31:59 | 7.1 | 04:30 | 13.32 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:13:06 | 3 | 04:22 | 13.74 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4477 napja
Egs Taki, szépen gyorsultál!