takipaolo 18.5 km Futás 2012-03-22-n 06:30-kor

takipaolo futás

2012.03.22 Csütörtök, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

18.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ház - kastély -vágóhíd: 14:15 + repülők

10x1000 / 2' laza 157/181

3:39 / 155

3:44 / 157

3:41 / 158

3:40 / 164

3:38 / 165

3:40 / 165

3:42 / 164

3:41 / 165

3:42 / 165

3:33:75 / 168 (így jobban néz ki:-)))

12' levezetés fel a melóba

Nagyon örülök, hogy megcsináltam!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	18	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kreki 4476 napja

Ez igen szép!

A maraton után már nem lesz 2 másodperc :), a 2:57-nél jobbat fogsz menni a marcsin. Hajrá, de a pihenőkre figyelj szerintem...ez lég húzós a hétvége után.

toncsofia 4476 napja

Jiiiiiiiihááááááááááááááááááááááááááááááááááááaáááááááááá!!!!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.