Edzésleírás

Ismét alul felül rövidben kiszabadultam a pályára a délutáni napsütésben.Irány a Főváros.A kapuban induláskor 65 volt a pulzus,elég jó kipihent állapotot jelzett az érték.Először Farkaserdőt vettem célba.Fura volt mert tök rég jártam itt bicajjal mostanában csak futni jöttem ide.Párszor be is sz@rtam mert 1-2 kanyarban elszabtam a sebességet:) de persze igazából tetszett mert szeretek bevállalósan tekerni...Az ugratóra is rátekertem párszor 30al ...Változatos volt a "mezőny" összetétele hiszen a nordic walking-oló nyugdíjas csoporttól kezdve a ringó (dús)keblű futó tinicsajokig volt minden féle karakter.
"Fiatal lány vagy torkom a késeden"
Persze az ugráló halmok nem tudták elvonni a figyelmemet,szigorúan az edzésre koncentráltam... :)Fenyves 25%-osán simán,könnyedén felcsörlőztem beülve középtányéron 145ös frekivel.Nem csak egyszer...Nem kellett leváltani mókuskerékre mint tavaly...Eléggé nehezen hagytam ott az erdőt,marhára szeretek terepen montizni.A természetben annyira jó!Már mintha érezni lehetne a fenyves illatát is.Onnan tovább állva Rákospalotán felfedeztem egy új lángosozó helyet.Igazi ironman-es frissítőállomás:) mert amíg falatoztam addig megszólalt Vangelis.Szempillantás alatt megszűnt körülöttem a város lüktető háttérzaja és ott álltam újra Gyékényesen...
Lángos után kicsavartam a Margitszigetre.
Elmény rész: seggek,csöcsök :):):)
Szakmai rész: semmi :)
Sajnos haverokkal nem találkoztam viszont kangoo cipőben(!) a rekortánon "futó" "legnagyobb celebek egyike vagyok" sztilóba öltözött  makimajommal igen...Sok veszélyes figurát láttam már a Szigeten amióta kijárok de ez a lánka egyből a top3-ba került:).
Innen már hazafordultam.Regeneráló hét ide vagy oda azért az aszfaltos részeken néha vertem a 30at mert ilyenkor is szükség(em) van egy kis izom érzetre.Imádok bringázni ma is egy nagyon jó hangulatú már már nyári csavargós délutánokat idéző tekerés volt némi edzés jelleggel is bolondítva.
Már a reggel is jól indult  mert 6kor amikor kijöttem a cégtől rögtön szemből megcsíptem a gyönyörű napfelkeltét...

Na nehogy rám kerüljön a "nyálas" jelző rögtön itt egy kis nekem való és általam sűrűn hallgatott muzsika illúzió rombolásnak:):):)    :

8 hozzászólás

gafmon 4632 napja

De azért a hormonok Nálad is beindultak! ;)

Nem hiába szeretik a tavaszt a pasik: a csajok nekivetkőzve futkároznak, a télen eltitkolt domborulatok előbukkanak. Hegyi menetre náluk is lehet számítani :)))

PecsiPeter 4633 napja

Jellemző a piszkos fantáziátokra,hogy ezeknél a részeknél leragadtatok:):):)Pedig nem ezt "domborítottam" ki:). Semmiféle nőstény ördögök nem tudják elvonni a figyelmemet a tréningről.Érzelmek nélküli hideg harci gép vagyok.Edzés közben csak a pedálfordulat,körhajtás,pulzustartomány,áttétel,km/h,stb. érdekelnek. Junó? ;)

necromedve 4633 napja

Legközelebb vigyél fejre szerelhető kamerát. :D

Kicsi 4633 napja

...a fiatalságod bilincs a két kezemen. Segítség! Segítség! Izgató kegyetlenség..... :)

Bár én nem vagyok pasiból, de nekem is csak a seggek, és cickók maradtak meg...:), nyilván mert ezt domborítottad kiaz egész edzésedből, :)

Kovács Krisztián 4633 napja

Erre tessék http://www.youtube.com/watch?v=GJlAe5oFYUw&feature=related 4:00-tól ereszd el a hajam :))

Kovács Krisztián 4633 napja

Jajj ezeket annyira nem szeretem :) Nem hallucinogén :)) Persze-persze :)

PecsiPeter 4633 napja

:):):) Az ilyen romlott figuráknak:) mint Te akkor ezek szerint még lehet,hogy a beágyazott klipp is tetszik :):):)

nekem inkább a fenyvesben felmenetel beülve középtányéron maradt meg :):):) a többi bullshit :):):)

Kovács Krisztián 4633 napja

Egészség. Az egész beszámolóból, csak a seggek, csöcsökre emlékszem. :)