Edzésleírás
Az elején nem esett túl jól a csobbanás meg az úszás is szarul ment.
Aztán a végefelé elkezdtem marhára élvezni a vizet,ekkor már mentálisan is bekattantam,nagyon mentem volna még pár órát...Egyedül voltam a medencetérben sem úszómester sem sporik nem voltak,ha belefulladtam volna jó sokáig lebeghettem volna a vizen mire kihúznak...Kicsit reménykedtem is benne,hogy ott "felejtenek" és majd kedvemre elúszkálhatok estig de persze záráskor megjelentek és kizavartak a vízből.
Amíg nem érek a medence közelébe addig mindig lazán rálegyintek az úszásra: "ááá,elhagyom simán,kit érdekel?" :)
Aztán amikor meg már úszom akkor mindig rájövök,hogy mennyire kurvára nagyon szeretem ezt is...Jó ez a triatlon :) marhára nekem találták ki... :)
Most nézem egész jó kis 24 óra körüli hét volt ez...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 2.8 | 23:34 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |
Párszor azért érdemes lenne a bringát feladni, és úszni is egy legalább 4-5000-es kört, ha már a 7600-ra készülsz. Csak hogy picit szokd ezt is fejben - fizikálisan ilyen állóképességgel gondolom, simán menne 20 k is.
Na ugye! Úszni mindig jó! A heted is Király! :)
PecsiPeter 4633 napja
Móni: Köszcsi! :)
Máté: háááát,"simán" azért nem hiszem,hogy meglenne a 20 :).8 körül már többször is úsztam az valóban nem sok.Egyszer már megvolt a 10 is abba sem haltam bele de azért beálltam mint a gerely:):):) nem igényeltem volna a folytatást :):):)
Még valami: szépen kérlek ne ültess bogarat a fülembe ilyen 20k-s úszásokkal!!! :):):):):):):)