Edzésleírás
Ma megint feladtam a hosszú úszást a bicaj kedvéért...Annyira nyár van és én annyira ki vagyok éhezve a tekerésre,hogy muszáj volt...Szegény Tepó ilyesmiken dobta le a láncot párszor tavaly.
Végül sajnos Árpival nem sikerült össze egyeztetni a közös menést így egyedül gurultam ki.Némileg látványbringázás is volt ez :) mert a legdizájnosabb montis mezemet vettem fel,csinibe vágtam magam:).Fú,tök király volt alul felül rövidben tekerni a nyárias időben!Csak átmozgató laza pörgetést terveztem a montival így felmentem a bicikliútra a kiránduló túristák és koca bringások közé.Hááááááát,fura volt... :):):) de jól elvoltam.Néha megálltam a Duna kanyar panorámájában gyönyörködni vagy a felfelé haladó uszályt nézni.Még egy kis fornetti is bejátszott:).Mindenkit leszedtem az összes kiránduló vonatnak elmentem :) még lazázva is.Ma is volt rendes spori aki megengedte,hogy a pofaszélben vezethessek:).Nem szégyellt beállni egy traktoros mögé stéherezni országútival. :) Mondjuk onnan,második pozícióból nem is engedtem volna előrébb...NAGYON nehezen hagytam abba,kétszer is hazafordultam mire végül sikerült ténylegesen is kiszállni:).
Keveset feszengtem jobbára csak könnyűben elgurulásztam ahogy a pulzusriport is mutatja.Végig középtányéron pörgettem.
Közel 400as bringás hét.Jó lesz ez,alakul mán' :):):)
A mai retro party-n a talpalávalót a Pet Shop Boys szolgáltatta:
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:52:00 | 44.5 | 02:31 | 23.84 | 0 | 0 | 0 | 148 | 117 |
Szuper lehetett! Azért egy képet tényleg készíthettél volna! :) Biztos jól néztl ki!
Mi ez a retro-láz?
Kár, hogy nincs kép, megmondtam volna, milyen styliszta vagy. :-)
Amúgy, egészségedre!
Nagyon sokan voltak,tele volt a bringaút...
Így ahogy ma mentem nem volt gáz de edzeni lehetetlen lett volna...
Minden esetre megmondom őszintén tökre élveztem,hogy lazázva,épphogy meg meg tekerve a pedált is sokkal gyorsabb vagyok mint bárki a "mezőnyből" ott :):):).Természetesen tudom,hogy túristákat meg hétvégi bringásokat könnyű leszedni egy kis edzettséggel de akkor is :):):)
Volt egy "kis" különbség :) na meg kinézetre is az is tetszett,hogy megbámulnak :) bringaúton nem sokan verettek beöltözve mez,sisak,napszemüveg,kesztyű meg minden... :):):) színek persze harmonizáltak egymással meg a bicajjal is...
Jó volt na :):):) egy kicsit kiéltem magam e téren is :):):)
Köszönöm szépen!
egészségedre!
Köszönöm Tibi!
Igen,ez az igazi feeling,rövid mez-gatya,király...:-)
Egs!
Eperszem 4634 napja
Hú, aha nagyon állat idő volt! Durván nyomod :) Én a kis városimmal, a 30-as tempót már nem igen érem el, de így élvezem nagyon :)
Náéha bele kukkantok az edzésnaplódba, hallod milyen számok, komoly vagy! :) GratU!