Tibi: annyira igazad van!sajnos nem bírok nyugton maradni pedig azt kellene ilyenkor...próbálok higgadni
Évi: kösziii! :):):)

Hallgass a profikra, nem kell mindig veretni, a km a lényeg. 

Szar lehet, hogy ilyen edzett vagy, úgy sajnálllak. :))))

Egyetértek veled Peti.Kicsit vissza kellene fogni magad,most elsődlegesen km gyűjtés időszak van,még nem a gyorsításon van a hangsúly.

80-85%-ban alapozó edzések kellenek,nekem ezekből vagy 8-10000km,mire birok menni is valamicskét,és képes vagyok intenzívebb szakasz edzésekre.Ez idén nálam nem tudom hogy hogy fog megvalósulni májusig,mint az eddigi években,mert erős elmaradásban vagyok....

Te nagyon motivált vagy,én most jelenleg nem.Verseny után kifeküdtem Keszerice Zsolti barátommal a szuper időben napozni a sportpályán,ahol a rajt,és az eredményhirdetés volt.Zsolti kólázott,én meg egy isteni sört kortyoltam ....

Akkor azt éreztem,na,ez az amit ma csinálni kellett volna,lábat lógatni egy szép tóparton,mondjuk Szálkán,és csak élvezni a nyugalmat,a csendet...Komolyan így gondoltam,nem tudom,hogy felvállalom-e azt a munkát ami azzal jár,hogy idén is ott tudjak lenni versenyeken a spiccen....Könnyebb lenne csak szurkolgatni nektek...:-))))

Köszönöm szépen a kedves szavakat!

30 feletti átlagot mostanság 2 ember teker az edzésonline-on, Te vagy az egyik. Nincs miért elégedetlenkedni:)

:) Nem igen értek hozzá, de, ha az ilyen százaktól nem borulsz meg, akkor qrva jó az edzettséged. Szerintem. Val.szeg az időhiány is probléma, kevés a 24 óra...

A 2000 pedig brutális! Egészségedre! ;)

Ha aznap úgy esik jól, akkor szerintem tekerj erőből. Lényeg, hogy jól érezd magad. :) Viszont hajtós edzések mellett több és hosszabb pihenőt kell tartani, gondolom.

Csak neeem? :-) Jól van, Petyka, így teljes az élet! ;-)

Mariann,Srácok: Köszi szépen! :)
Vissza kéne vennem de nehéz...ilyenkor még csak nyugiban,lazán kéne bicajozgatni kiliket gyűjteni majd szépen lassan felfokozni a tempót nyárra.Így nagyobb formát lehetne építeni de mit csináljak a véremmel? :) Az a "baj" ,hogy még nem bringáztam ki magam.Majd pár év múlva már lehet,hogy nem leszek annyira oda érte mint most akkor talán könnyebb lesz tudományt belevinnem:).
Jelenleg még csak ott tartok,hogy imádok bringázni,élvezem minden percét alig várom,hogy süssön a nap és kiszabaduljak az útra:) nap mint nap.K*cs*g tél,spinningek,görgőzés után már hihetetlenül ki vagyok éhezve a bekönyökölve veretésre...

De,hogy nehogy :)  csak mindig a feszkó meg a stressz legyen  van egy kis esti update is:
délutántól már nem is lett olyan sz@r ez a nap... ;)

"Holnap széjjelhordom a Budait az k*rvaélet." - :))) Légyszi azért gondolj ránk, többiekre is picit és hagyj belőle, jóóó? Please! :)

És nyugi! Meg örülj már! :D Kész vagy!

Szörnyű egy hulladék fos nap, tényleg. :D

azért szépen elkezdted a kilóméter gyűjtögetét. gyorsan bringázni csak gyors bringázásokkal lehet:)

Azért Te sem vagy egyszerű eset. Könnyű tartományban vagy pulzust tekintve (jó, tudom, neked bringán minden könnyű), 30 fölötti a tempód 100 killeren..., ja és el sem fáradsz...most akkor az a baj, hogy túl jó vagy? :-)))