Edzésleírás
Újra hazai pályán.Már ki voltam éhezve a tekerésre,jól is esett.Egyéb teendőim miatt kevesebbet tudtam ugyan ma tekerni a tervezettől de fura módon mégis úgy éreztem a végén ennyi elég is volt...Ebből is látszik,hogy a hétvégén sérült mentális patronokat még vissza kell tölteni.Maga a tekerés elég eseménytelen sima egyszerű montizás volt,10%-ot tehát egy 5 kilis részt azért megnyomtam 30as tempó fölé ez jól ment.Itt volt meg a mai max pulzus is.Éreztem kicsit legalább,hogy élek:).Csúcshetem van ehhez képest ez ma elég sovány lett de mindegy.Amúgy is máshol járt az eszem...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:10 | 50 | 02:29 | 24.16 | 0 | 0 | 0 | 157 | 124 |
Kemény vagy! Jó hétvégét! Pihenj pár napot:)
a hét csak holnap kezdődik igazán:) négy nap alatt azért lehet kilométereket gyűjtögetni.
Móni,Sanyi: kösziii!Vágjátok a maltert úgy látom :):):)
Ha akksira: arra. Felénk máshogy hívják :))
Éjszakára tedd magad akksira:)
Nagyon jó vagy! Töltődj ! :)
Köszönöm szépen Mindegyikőtöknek!Mesteremmel már keverjük a hét hátralévő napjaira a betont:) jó lesz az!
Kemény vagy egészségedre!!! :) Nagyon tettszik a pozitív és kitartó hozzáálllásod a dolgokhoz!
ÓÓÓ, hosszú még a hét, bőven kompenzálod majd, ahogy ismerlek! :-) Amúgy meg nem véletlenül érezted, hogy elég is volt mára, valószínűleg azért, mert tényleg.
Múlt héten 3 edzést is ke kellett hagynom munka, sok-sok teendő ill. már van amire nem emlékszem mi miatt (lehet csak magam miatt), de hidd el, nem árt meg, ha pihen néha az ember jánya, meg a fija is. :P
Csuda jó tempót futottam tegnap.
Maraton után meg igazán megérdemel egy kis pihenőt a szervezeted. :)
Majd holnap bepótolod, nem kell mindent egy napra feltenni. :)
Az jó, ha az ember érzi, hogy él. :)
Egészségedre!
PecsiPeter 4638 napja
Peti: minden nap dolgozom végig...sőt,jövő hét péntekig be vagyok táblázva melóhelyen.Csak előtte,utána tudok valamicskét mozogni :)
Szabolcs: Köszi!Neked is jó hétvégét!
Krisztián: hááááát..... nem nyilatkozom :):):)