Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:00Távolság
10.26 kmTempó
06:08 p/km (9.77 km/h)Edzésleírás
-Zene nélkül!
-Az elején az oldalam szúrt, a végén meg a térdem kezdett el (a szokásosnál egy kicsivel jobban) fájni. Amúgy jólesett volna, de így csak közepes volt
-Próbálkoztam néha-néha a talpközépcsontra (chifutás?) érkezéssel, de csak pár lépés erejéig
-Végig lazán futottam, de a szigeten azért kicsit gyorsítottam (a 4:15-ös maratoni tempót lőttem be, 6:00-ás tempó). A végén az árpád-hídi emelkedőt lendületesen megfutottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:25 | 2.53 | 06:29 | 9.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:27 | 5.28 | 05:57 | 10.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:42 | 0.16 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:26 | 2.29 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
