jocccc 19 km Futás 2012-03-06-n 00:00-kor

jocccc futás

2012.03.06 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

19 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

hosszú idő után újra gepárdos edzésen. oda-vissza is futva, így azért picit sok lett nekem. felmentünk a várba, ott a sétányon 3x(1000lend/ 1000gyors), majd még egy oda-vissza levezetés, végül pedig vissza, de már egyből haza. kicsit sok volt most ez így, meg erős is, ezért csak 3 kört vállaltam a feladatból. de lesz ez jobb is, csak hiányzik elég sok km télről.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	19	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

sgerry 4470 napja

Menni fog ez! Erős leszel!

Felszerelések

Saucony Pro Grid Jazz 13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.