korpaZASZ futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:38:16Távolság
54.63 km Szint: 805 mTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Első ultraversenyem, már ha lehet annak nevezni - terepen, 805méter szinttel.
Göcsej Galopp 55km-es táv, minden bizonnyal pályacsúccsal sikerült nyernem (köszönhetően a mérsékelten saras terepnek, értsd: egyszer sem süppedtem bokáig a mocsárba), Hajduska Balázs (kb. 4:52) és Lakatos Roland előtt (5:00).
Mindketten voltak már a magyar ultrafutó válogatott tagjai, Balázs vezeti a terepultrasorozatot éppen most is, ez csak növeli az első hely értékét. Valahogy kijött a lépés ma, írok róla hosszabb beszámolót is.
Az idő bruttó, a frissítőállomásokon 2 és fél percet álltam, az is benne van.
blogbejegyzes rola:
http://korpa.blog.hu/2012/03/04/2012_gocsej_galopp_55km_ez_meg_engem_is_varatlanul_ert
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:38:16 | 54.63 | 05:06 | 11.78 | 805 | 0 | 171 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
running Laca 4508 napja
Ba..ki!! Ez brutális!!! Nagyon nagy vagy!! Gratulálok! Mi lesz itt maratonon?
zsolaaa 4508 napja
Nem semmi! Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nedus 4506 napja
fÉLELMETES VAGY ! Futhatok Veled Pozsonyban ?