Edzésleírás

Bicajváltás után el Vácra majd onnan Krisztiánal közösen el Szobra meg vissza a Duna parti bicikliúton.
JÓ VOLT!
Menetközben Nagymaros környékén találkoztunk Bús Zolival aki épp futott,egy darabon bandáztunk Vele.4:48as futótempója közben teljesen lazán és könnyedén beszélgetett velünk ahogy tekertünk mellette...Csak lazán,kirándulósba nyomtuk.Bár én néha rángattam volna az iramot de a "Kölyök" szerencsére észnél volt így szerencsére tudtuk tartani a tervet.Összesen 146 killer lett ma összetekergetve 2 részletben de mivel a lábam még mindig nem érzem 100%-osnak így ráfutás helyett bicaj után forró fürdő és lóbalzsamozás játszott.Menetközben ugyan nagyon éltem és keménykedtem meg tényleg nem is éreztem magam fáradtnak azért a forró kád vízben feküdve rájöttem,hogy jó lesz ez az itthon maradás,lustálkodás:).Reggel éhgyomorra kezdtem és a TT bike 2 órája közben nem is frissítettem de amikor kezdtük a montit akkor lecsúszott 2 nutellás banán meg a kirándulás vége felé is olyan éhes voltam már,hogy meg kellett állnunk újabb banán+sportszelet kombóra.Még így is 87.8 volt a súly edzés végére.
Jó volt így virágszedegetősben is szép tavaszi időben,napsütésben,madárcsicsergésben kevés széllel.Néha meg is álltunk nézelődni.

7 hozzászólás

gafmon 4696 napja

Amikor a Gép eggyé válik egy másfajta fémvázzal...:) Tényleg nagyon szépet mentetek!

ORBEA ORCA 4697 napja

Hú,te aztán nem vagy normál/is/:-))))

Baxxus,kemény tempó nyomatás után még mész ennyit mountival...Miből vagy te ember????Vagy mégiscsak gép???:-)))

Egs!

Kicsi 4697 napja

Szép kis nap!!! :))

Nem semmi km-t tekeregtél ma, egészségedre!

mata 4697 napja

Látom, ti sem unatkoztatok ma :)

laciii79 4697 napja

Egészségetekre, gyerekek! Minden volt ebben most, veretés is, lazulás is...szép tavaszi szombat, minimál takarmányon, ahogy olvasom... :-)

Kovács Krisztián 4697 napja

Királyos volt. Egy hét múlva beröffentem az outit is :)

Armitage 4697 napja

Egs!!!