PecsiPeter futás

2012.03.03 Szombat, 22:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:55

Távolság

14 km

Tempó

06:25 p/km (9.34 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Bicaj után aludtam egy nagyot,este 9kor keltem...Full kipihenve teljesen jó állapotban a lábamat sem éreztem.Mármint a húzódást.15 perc jó meleg és pihe puha ágyikóban fetrengés:) után már kerestem a cicanadrágot:) mondom irány futni jó lesz az.Az átmozgató,regeneráló tempómat vittem magammal,hogy biztosan ne legyen baj a combommal.Jó hideg lett megint estére,mínusz fokok,reméltem,hogy Móniék már befejezték ekkorra a bicajt...
A felettem szikrázó csillagok,a töltésen körbeölelő csendes éjszaka,a fejlámpa fényében átfutó mókus,az éjfekete Dunán halkan úszó uszály,a túloldalon  "hegyeim" lábánál megbúvó békés faluk rengeteg apró fényei alkotta harmónia nagyon egyben volt.Feltöltődve és boldog szívvel értem haza.Imádok futni.Szó szerinti függés ez...
Csóri Whitney tiszteletére 2x is meghallgattam szaladás közben kedvenc számomat Tőle:

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:29:55 14 06:25 9.34 0 0 0 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

gafmon képe

gafmon 4443 napja

Már megint csak odatetted magad:) Jaj, de szép leírás! Mi éjfélre értünk haza, óriási feeling volt ! Hiányoztál is! Emelkedőn tudok a futótempódban tekerni. Meg is jegyeztem, ha itt lennél simán elfutnál mellettem :) Még 11-el se mentem :D))) 

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4443 napja

Hát igen...Így,nagy alvás után tényleg nem bírtam ki:)
Köszönöm!

laciii79 képe

laciii79 4443 napja

Nem bírtad ki, tudtam én, hogy nem bírod ki.!!! Örülök, hogy jól vagy! :-)

Meg milyen romantikusan költői hangulatba kerültél így estére... :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!