Edzésleírás

Ma többfelé és több csapattal is lehetett volna tartani szerteszét.Kicsit önzősködtem mert annyira ritka a kevésszeles nap,hogy minden képpen ki akartam használni egy kis tempómenés felmérőre,hogy tudjak mihez viszonyítani az edzéseken.Vác és Dunakeszi közt forgolódva a szokásos 30.5kmes körön.Erős utazót nyomtam afféle tervezett Nagyatádi versenytempót komfortzóna tetején.Néha már egész haladósnak tűnt,ez már veretés volt,tetszett.Az már nem annyira ami sikerült:
1.kör 31.3as átlag(belemértem a melegítő szakaszt is)
2.kör 32.3as
Kicsit letört.Jobbra számítottam.Telhetetlen vagyok.Ez "csak" ígéretes" de nem óriási...Az igaz,hogy sokkal jobb mint a tavalyi első tempóveretés(28as átlag) de akkor is...Szakmailag 2 hibát is vétettem:
1.a bemelegítés(7km kistányéros pörgetés) túl intenzív lett mert nem bírtam a véremmel,ettől sokkal nyugisabbra,lassabbra kellett volna venni.
2.már kb. 20nál az első nagyobb satírnál elsavaztam a lábom mert jó érzés volt megindulni mint a lift amikor leszakad:).
Nem óriási bakik de ezekért is kár volt.Legközelebb fegyelmezettebbnek kell lennem.Na hát ez volt a szezon eleji mini felmérőm és ezzel meg is volt a mai első bringa edzés.Most bicaj váltás és indulhat a kirándulós montizás Krisztiánnal a madárcsicsergős tavaszban!Remélem tényleg tudjuk majd tartani a vérünket és csak laza virágszedegetés lesz mert a "Kölyök"-nek még most első tekerésekre ez kellene és ez is a terv.Szép hétvégét Mindenkinek!

3 hozzászólás

gafmon 4697 napja

Jóóó ez a versenytempó, nagyon!  Egészségedre!

Kicsi 4697 napja

Basszus, brutál az átlagtempód. :)

Kb. 61 km lejtőn tudnék ilyet produkálni. :) 

Armitage 4698 napja

Egészségedre!!! Bőven van még idő javitani a kis hibákon:)