PecsiPeter bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:14:30Távolság
56 kmTempó
02:24 p/km (24.98 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tegnapi futástól lett egy kisebb húzódás a belső combomban.Nem vészes de inkább lemondtam a mai futásról pedig ez kellett volna a szép kerek hónaphoz...Mindegy.Az egészségem fontosabb mint a statisztika.Na meg vágnom is kéne még a héten egy tempós 25-30 körülit ahhoz is kéne a jó láb.Nehéz szívvel de a montit toltam elő.Első órában 24es átlagnál észbe kaptam és innentől kicsit besatíroztam a rajzot.A hátszeles részeken izzítottam a sonkaszeletelőt mindjárt 26os lett a második óra.A tekerés egyébként nem volt túl élvezetes egyrészt a mostanában szokásos keményszeles pálya miatt másrészt nagyon futóhangulatos napom van végig ezen járt az eszem...
Kicsit azért vigasztal,hogy közel 86 órás a hónap végre :).
12.3% ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:14:30 | 56 | 02:24 | 24.98 | 0 | 0 | 0 | 153 | 126 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
shepherd66 4446 napja
Gratulálok Peti, nekem februárban csak a harmada jött össze, de azért nem akarok nyávogni, kezdem érezni a formát, márciustól azonban nincs kegyelem:) Orfűn biztosan találkozunk, már a pihe-puha párnákat is sikerült lerendeznem, meg persze a csapolt sört:)
PecsiPeter 4447 napja
Móni: Köszönöm! :)
István: Köszi!Nem megyek ki meló után este sem már:).Inkább tartalékolok holnap délelőttre...
dizs007 4447 napja
Nincs még este, nincs még Március, bármi történhet. Fő az egészség, hajrá
gafmon 4447 napja
Szépen ráhúztál az előző hónapra! Gratulálok!!! Lábakra vigyázni, drága a mankó :)
PecsiPeter 4447 napja
Fura számomra is az ésszel gondolkodás:) mert nekem nehezebb ügy kihagyni egy 16kilis edzést mint körbefutni a Velencei tavat kétszer:).
A felelős edzéstervezés/módosítás még nagy újdonság és még sokat kell fejlődnöm de valami már legalább elkezdődött.
laciii79 4447 napja
De jó, hogy ilyen okosan és tudatosan edzel!! Meg lehet, hogy tényleg van valami a triatlonban, ha nem megy az egyik, akkor még mindig ott a másik kettő. :-))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4446 napja
Ha ma csak lazítottál, akkor gondolom holnapra vmi nagy "veretést" tervezel. :)
Egészségedre a mait, remélem megvolt már az ásványi anyagok pótlása, mondjuk sör formájában. :)