Edzésleírás
Ismét tél van havazik de semmi nem indokolta, hogy ezt a futást kihagyjam. Az első 3 km lazán aztán 7km magamhoz képest tempósabban de pulzust nem elengedve futottam végig. Jól esett és jól is ment érzésre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:50 | 10 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 164 | 149 |
Nagy Attila 81 4491 napja
Egészségedre!!!