Sz.A.T futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:25Távolság
21.4 kmTempó
05:26 p/km (11.03 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Nagyon szép idő volt a futáshoz kár lett volna kihagyni. Útvonal Mszalka-Nyírcsaholy biciklisútón végig oda és vissza. Indulásnál találkoztam Albke kollégával aki már a második köre végé felé volt... Az első 6 km nehezen ment nem igazán találtam a tempót a lábaim is nehezen működtek. Aztán utánna szép lassan csak jobb lett. Érzésre nem ment rosszúl de jól sem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:56:25 | 21.4 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 165 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
faxau 4493 napja
Nekem innen jónak tűnik:) Egs!
albke 4494 napja
Tényleg szép idő volt! Egyet értek, hogy kár lett volna kihagyni. Az elégedetlenségeddel viszont nem értek egyet. Te nagyon jó vagy futásban!!!!! Egészségedre!
Kiru69 4494 napja
Szép táv, jó paraméterek! Egs!
Jankó 4494 napja
De jó a tempód! Grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo7272 4493 napja
Egs....