Sz.A.T 15 km Futás 2012-02-29-n 20:00-kor

Sz.A.T futás

2012.02.29 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:59

Távolság

15 km

Tempó

05:36 p/km (10.72 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Belvárosi gladiátorképző futópad. Feladat: 3km laza bemelegítés után 12*(500m sprint, 500m laza). A sprintek verseny iramnál jóval erősebbek voltak magamhoz képest, a laza szakaszok pedig tényleg nagyon lazák. Kifejezetten élvezetes volt ez az iramjáték.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:59	15	05:36	10.72	0	0	174	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Nagy Attila 81 4490 napja

Milyen jó,hogy a futás közben is lehet játszani(az irammal).Egészségedre!!!!

albke 4490 napja

Csak a "kedvenc" zenénk hiányzott!

zozo7272 4490 napja

Le a kalappal:::::::::

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.